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こんにちは！

新人スタッフの”R”です‼️

倉敷は、生憎の雨模様です☔️

自転車通勤の私は、カッパを着用しての出勤💦

何せ、カッパを着ていると蒸し暑いです💦

しかしながら、本日は気温が低いせいか然程苦もなく。。。✌️

我が家にやってきた新人猫ちゃんも、朝から元気いっぱいです。

早く我が家に慣れてね。😍

さて、仕事の方はと言いますと

修理の練習はもちろんですが、携帯電話、パソコンに縁のなかった私には様々な専門用語も難関の一つです💦

スマートフォンの機能はもとより、各部パーツの名称やら、覚えることが山積みです‼️

この記事をお読みいただいております皆様には、すでに熟知されている方も多いと思いますが、、、

一つ一つのことが、とにかく初めてのことばかり。。。

新鮮かつ、緊張の毎日です！

今は、練習機を分解組み立ての繰り返し。

此のパーツはどこについていたのか？

ネジの種類、ついていた場所は？

全てが必要なことなので、ゆっくりですが覚えていきます😀

当然ながら、目、肩、腰にきます💦

バンテリンが友達です‼️

先輩のスタッフさんも、それぞれのやり方で、体をほぐしているようです。（座り仕事には、大事👀）

あと、細かなパーツを凝視するので、目の疲れも当たり前に起こります。

眼精疲労に効く音楽を聴きながら睡眠をとったり、スマホ老眼の矯正プログラムをやったりと、家に帰ったら

目のストレッチも欠かせません👀

あと、体を動かすのが好きな私は、家でできるストレッチをしながら、1日の疲れを解消しています。😍

これから、梅雨が明けると、いつもの暑い夏がやってきます。（必ずきます。💦）

屋外でお仕事をなされておられる方々は勿論ですが、私たちのように、室内で作業をなさる方々も、室内熱中症にはくれぐれもお気をつけください⚠️

定期的な水分補給が大事です。

あと、色の細い私は、ともすると栄養失調になりやすいので、食欲がない時はサプリメントで補っております。

しっかり食事を取るのも、健康を保つ一環だとはわかっているのですが、どうしても食欲が沸かない時もあります😢

そんな時は、、、、、

カレーライス🍛🍛🍛

食べやすくて、栄養満点‼️

そして、適度な睡眠ですね‼️

これまでは、夜更かしして朝ギリギリまで寝ていたのですが、

この仕事についてからは、早寝早起きになりました。（笑）

まあ、緊張もあってか、早く寝ついているようです。

それでも朝はやり眠いです💤

しじみ習慣でも飲もうかな？笑

前にお試し無料を飲んだ時、目覚めスッキリでした。

お酒を飲まない方にも良いようですね‼️（メーカーの回し者ではありませんよ。笑）

結構、健康オタクだった他時もあります。

青汁、ウコン、高麗人参　etc.

何でも一度は試してみたいんですよね😀

ともあれ、皆さんも、自分に合った健康法で快適に過ごせる夏を待ちましょう‼️

健康だと心もウキウキしてきますものね😍

今は、マイカーの修理中のため自転車通勤ですが、運動不足解消のためにも、続けていこうと思います🚲

さて、今日も頑張ります💪